少し時間が経ってしまいましたが、「清荒神清澄寺～中山寺へぶらぶらと」からの続きになります。 清荒神清澄寺から30分ほど歩いて中山寺へ到着しました。 「中山寺」は聖徳太子により創建されたと伝えられる日本で最初の観音霊場だそうです。 安産祈願で知ら…

「万博のコキア真っ赤になってるって～！！」 職場で同僚に言われ、「絶対行く～！！」 「万博のコスモス＆コキア観に行ってきたよ～まだやったわ」 ↑ 2週間前にその同僚とこの会話。 そしたら10/23冒頭の情報が…。 え？行く？一緒に行く？ と、とんとん拍子…

先週の日曜日、家でゆっくりしようと思っていましたが、朝から思わぬ天気で、やっぱりどっか行こう！！と思い旦那と相談。 山登りには最適な時期なんですが、近辺にもクマ出没の知らせがあり山は止めとこう。 その辺ブラブラするだけなのもせっかくの休みに…

10/15孫が来ていたので服部緑地公園へおにぎりを持って出かけてきました。 雨上がりで下がビショビショかな～と思っていましたが全然大丈夫。 いいお天気の中、芝生の上にシートを広げ3人で可愛いおにぎり（旦那手作り笑）を頂きました。 その後滑り台のある…

先日、砥峰高原へハイキングへ行ってきました。 「ノルウェイの森」や「平清盛」のロケ場所巡りをしながら、キレイな景色と空気を満喫。 ススキは見頃より一歩前（9/17）かもしれませんが、一面の緑（黄緑？）の中にススキがある風景はとっても見ごたえがあ…

先週、久しぶりに娘と梅田でランチ＆映画を楽しんできました。 中々何を食べるか決められない私たちですが、やっぱりこの年齢になると身体にいいもの、普段食べられないもの、美味しいもの。 となると和食かな？と行ったのが、 阪神梅田の地下2階 「カフェ玄…

今朝は早起きしたついでに、ブラブラお散歩ウォーキングしてみました。 やっぱダイエットの為には運動しないと。 ほぼ毎日4時過ぎくらいには目覚めているのに携帯でゲームをしながら時間を潰しているというモッタイナイ生活をしているので、朝少し涼しくなっ…

甥っ子の結婚式を第一の目標にダイエットして少し痩せたんですが、やっぱ何か明確な目標がないと続かないようで、また太り始めてしまいました。 友達に話すと、「ほな、はよ次誰か結婚式してもらわな(笑)」 わかってるんです。食べ過ぎです。 動いてもそれ以…

1月20日から始めたユルダイエット。 ペースは遅いですが、順調に減っています。 過去3ヶ月のグラフ 過去1ヶ月 今週のもの 分かります？順調に減っているでしょ？ 緑が体重、青が体脂肪です。 このグラフの両サイドに何㎏と何％という欄があり、そこをカット…

1/20からゆるダイエットを始めて、約2ヶ月半が過ぎました。 毎日欠かさずスマホアプリを使ったレコーディングダイエットを実行中です。 自分に甘い為、記録が甘く、なかなか体重が落ちなくて挫折しそうになりながら、それでもゆる～く続けてきました。 2ヵ月…

先日50代最後の誕生日を迎えました。 来年は60か… ゆるダイエット中ですが、ここ何年か誕生日に行っているお寿司屋さんへ今年も行ってきました。 お誕生日の割引クーポンの付いたハガキが来るので(笑) ご飯は少なく「しゃりこま」。 今では当たり前になりま…

昨日脱おばあちゃん＆改めてダイエット宣言をしましたが、 これは一昨日行った喫茶店のケーキセットなので…。 友人が病院通いをしていて、最後の日に私も病院の近くで用事があったので「お疲れ様～、15日間頑張ったね会」をしてきました。 中途半端な時間だ…

今日は5歳の孫が喉が痛いから保育所を休むと言うので子守りに来ています。 と言っても熱もなく元気なので、字のお勉強とかぬり絵などをさせながら私は娘んちをせっせとお掃除。 飽きてきたみたいで携帯を見たいと言うから赤ちゃんの頃の写真を一緒に見ていた…

ゆるダイエットを始めて15日経ちましたが、全っ然減りません。 とりあえず１日の摂取カロリーを1500㎉にしようと思い、スマホのアプリでレコーディングダイエットをしているのですが、やっぱりこれが緩いのかな？ 探して入力するだけでいいアプリで、たくさ…

節分は毎年巻き寿司を巻いています。 世の中にはいろんな恵方巻きがあるようですが、お高いので… 具はSimpleに、椎茸、人参、ごぼう、かまぼこ、きゅうり、高野豆腐、玉子焼きにしました。 干し椎茸を水に浸けて戻し、甘～く煮付け、高野豆腐も煮て、煮てる…

あまりの体重増加で、さすがにゆるダイエットを始めました。 おやつを食べ過ぎてるな～という自覚はあったので、おやつ（お菓子）を止めたらいいんじゃないかと思いましたが、ここらで考えを改め健康志向に。 カロリー計算をしてバランスよく食べながら、な…