あまりの体重増加で、さすがにゆるダイエットを始めました。 おやつを食べ過ぎてるな~という自覚はあったので、おやつ(お菓子)を止めたらいいんじゃないかと思いましたが、ここらで考えを改め健康志向に。 カロリー計算をしてバランスよく食べながら、な…
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