中山寺~清荒神清澄寺へ

少し時間が経ってしまいましたが、「清荒神清澄寺中山寺へぶらぶらと」からの続きになります。

 

清荒神清澄寺から30分ほど歩いて中山寺へ到着しました。

 

中山寺」は聖徳太子により創建されたと伝えられる日本で最初の観音霊場だそうです。

安産祈願で知られ、豊臣秀吉もこちらに祈願し秀頼を授かったとか…。

うちの孫二人もここで腹帯をいただきました。

西国三十三カ所の第24番札所です。

 

 

 

立派な「山門」

近すぎて全体を撮るのは難しい環境です。


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南側に「仁王像」

下には足腰が丈夫であるように願いを込めて奉納された「わらじ」がたくさんぶら下がっています

「阿形」
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正面
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「吽形」

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北側には獅子と狛犬

獅子(阿形)
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むっちゃ凛々しい狛犬(吽形)
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参道です
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右側にエスカレーターもあるので妊婦さんや足腰の弱い方も安心です。
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「本堂」
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安産祈願は申込用紙を窓口に提出するとご祈祷された腹帯とお守りを授与されます。

お札の方は10日間ご祈祷された後自宅へ送られてきます。

ご祈祷料8000円。

無事出産を終えたら、お礼参りとして1000円と新しい晒を添えてお返しします。

 

 

 

 

五重塔

青い五重塔はあまり見たことないですよね。

平成29年に再建されたそうです。
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こちらは大願塔

紅葉がきれいです。

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ベンチがあったのでこの景色を見ながら休憩、持参したおにぎりを食べ水分補給。f:id:misachan2022:20231112105545j:image

 

「観音院」

辰年なので普賢菩薩を祀る塔頭にも必ずお参りします。f:id:misachan2022:20231112110051j:image

 

参道脇に植えられた「皇帝ひまわり」

ダリヤがたくさん咲いていたので皇帝ダリヤかな?と近づいてみると「ひまわり」

へえ~!今ころ咲くんですね。

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他にもたくさん見所はありますが、今回は清荒神さんに戻らなくてはいけないのでパスしました。

奥の院など行っていない所もありますし、またゆっくり行きたいなとは思っています。

 

 

中山寺を後にし、今度は阪急電車清荒神清澄寺へ。

2駅です。

駅からの参道を歩きました。

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途中有馬街道の一部であった場所を通ります。

有岡城で幽閉され救出された黒田官兵衛がここの有馬街道を通って有馬温泉へ行き養生したそうです。

 

大河ドラマ黒田官兵衛」大好きだったので感激!
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因みに有岡城跡のある伊丹駅近辺も行ってみましたが幽閉された場所などはわかりませんでした。城好きなミーハーおばさんです笑

 

参道は左右にお店があるのですが、閉まっている所も多くちょっと寂しい感じ。

そんな中、人混みがあったので寄ってみると和菓子屋さんでした。

「日乃出庵」さん。

ちょっと小ぶりですが、おはぎや大福や団子が100円

安~っ!

ついつい買ってしまいました。

粒あんおはぎとこしあんおはぎときな粉おはぎと黒豆大福2個」

全部美味しかったです。

もちろん1人で全部食べたんじゃないですよ。旦那と半分ずつです。

 

こんなカードもらいました。

あと半月で2枚要るのか~、行くかな~…💦
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参道にかかる橋の名前が「みそぎ橋」となっていました。

ここで身を清めていたのでしょうか?

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ゆっくり歩いて清荒神さんの駐車場に到着!

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その後買い物にも行きましたが、この日の総歩数12407歩。

まあまあいい感じの歩数。

疲れはほぼなしでしたがいいお散歩でした。

 

こちらが前編です。

misachan2022.hatenablog.com

 

 

真っ赤なコキア&秋のバラ園~万博記念公園

「万博のコキア真っ赤になってるって~!!」

職場で同僚に言われ、「絶対行く~!!」

 

「万博のコスモス&コキア観に行ってきたよ~まだやったわ」

   ↑

2週間前にその同僚とこの会話。

 

そしたら10/23冒頭の情報が…。

 

え?行く?一緒に行く?

と、とんとん拍子に話が進み、休みが合うのが次の日だけだったので急きょ決定!!

一緒に出掛けたりすることがなかったので、ほんまに?行くん?とか言いながら時間や待ち合わせ場所を決め、あくる日の10/24火曜日に行って来ました。

 

 

いや~真っ赤!!

すごい!!!すごい!!!

 


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コスモスの方も背丈が伸び、花もいーっぱいでした。
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ちょうどお手入れしている真っ最中。

ありがとうございます。
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2週間前はこんな感じ

misachan2022.hatenablog.com

 

 

 

平日にも関わらずたくさんの人たちが訪れていました。

遠足で来ている子ども達もいっぱいいて、付き添いのおばあちゃんみたくなりながら紛れて歩きました(笑)

お天気でよかったね~。

 

 

 

駐車場前の植木も真っ赤(裏側は薄い赤でした)
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せっかくだからバラ園の方も観ましょ!

と行ってみたら可愛いハロウィン仕様の飾り付けになっていました。(10/24現在)f:id:misachan2022:20231109091919j:image

 

こんな素敵な物も。
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ちょっと早すぎたかな?寂しい感じ…。

春はもっとキレイに咲きそろってますもんね。

 

秋のバラは香りを楽しむらしいですよ。


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秋のローズフェスタは10/21~11/19まで。

終わったイベントやワークショップもありますが、

まだ、フラダンスステージや苗の販売もあるそうです。

 

加えて、11/3~紅葉まつりも行われているようです。

気軽に行けるのがいいとこですよね。

広い園内、またブラブラと散策しに行こうかなと思います。

 

この日の歩数は16458歩

頑張りました~!

 

 

 

清荒神清澄寺~中山寺へ、ぶらぶらと。

先週の日曜日、家でゆっくりしようと思っていましたが、朝から思わぬ天気で、やっぱりどっか行こう!!と思い旦那と相談。

山登りには最適な時期なんですが、近辺にもクマ出没の知らせがあり山は止めとこう。

その辺ブラブラするだけなのもせっかくの休みにもったいないかな~。

 

以前一度歩いたことのある「清荒神清澄寺」から「中山寺」へ歩くっていうのはどうだろう?と話しがまとまり、おにぎり&飲み物を持って出発!!

 

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清荒神清澄寺の駐車場(無料)へ車を停め、まずはお参りです。

参道脇にはお線香やロウソクや果物屋さん、漬物屋さんが建ち並んでいます。

そんなに人がいないのでちょっと寂しい感じ。


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山門です。

「蓬莱山」の文字

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入ってすぐに2本の大きな銀杏の木。

樹齢500年と推定される大銀杏で宝塚市の天然記念物にも指定されているそうです。

ちょうど実が落ちる時期なんでしょうか?コーンで仕切られ独特の匂いが辺り一面に…。
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手水舎
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山門を入り向かって左側に進むと、三宝荒神王、聖天、十一面観音菩薩などが祀られている「天堂」の拝殿があります。

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拝殿から左側に順路に沿って進み、後ろに回ると「荒神影向の榊」があります。

ここに供えられたお賽銭をいただいて帰り次回参詣する時にそのお賽銭を倍にしてお返しするという風習があり、そのいただいたお賽銭をお財布に入れておくと小遣銭に不自由しない、また次に参詣するまでお守りとして持っていることで吉事があると言われているそうです。お賽銭を手繰り寄せる棒も置いてあり、みんな多分5円玉を探っていました。


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そこからさらに回って行くと

「火箸納所」があります。

「かまどの神様」として信仰される三宝荒神王にあやかり厄年の人が火箸で厄をつまみ出してもらうとされ厄が明けるまで自宅でお祀りしていた火箸を厄明けの年に納める場所です。
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そこから進むと宝稲荷社があり本堂の横に出ます。

何度かお参りに行っていますがいつもは戻って正面から本堂へ行くので、この道は今回初めて知りました。

もう一つ初めて行ったのが「龍王滝」

本堂の横から行く道があります。
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左側の岩に分かりにくいですが不動明王をお祀りしています。

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「一願地蔵尊

大きな水掛け地蔵さんです。

頭上にまで水を掛けて一つ願いをすればご利益があるそうです。

頑張って掛けましたがお腹辺りにまでしかかかりませんでした(泣)

 

 

さて、清荒神さんにお参りを済ませ、今度は中山寺へ向かいます。


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清荒神から阪急宝塚線清荒神駅へ参拝道を下りて行く途中左側に中山寺へ向かう道があります。f:id:misachan2022:20231108152234j:image

そこからは雰囲気で(笑)

こういう標識もあるのでそれを頼りに。

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私は方向音痴なので旦那について歩くだけ。


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途中にある「売布神社」まで15分くらいかかりました。
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無事に「中山寺」到着です。

30分くらい。

気温は季節外れの26℃とか27℃とか言っていましたが、風が心地よく思ったほど汗もかかずにいいウォーキングでした。

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中山寺は七五三祝いの人も沢山いて賑やかでしたよ。

続きはまた次にします。

 

服部緑地公園のハス池がすごかった

10/15孫が来ていたので服部緑地公園へおにぎりを持って出かけてきました。

雨上がりで下がビショビショかな~と思っていましたが全然大丈夫。

いいお天気の中、芝生の上にシートを広げ3人で可愛いおにぎり(旦那手作り笑)を頂きました。

 

その後滑り台のある場所へブラブラと移動中。

うわ~っ!!すごっ!!

ハス池(山ヶ池)の葉っぱがすごいことに!!

 

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咲いていたらキレイでしょうね~。

さぞ沢山のレンコンが埋まっていることでしょう(笑)

実?も取れそう。
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真ん中にある白鳥橋を境に反対側はこんな感じ。

蓮の葉っぱはほとんどない状態だったのでどうなってんのやろ?
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大きな滑り台やローラー滑り台のある「こどもの楽園」でしばらく遊びましたが、なんせ人が多く孫を見失わないよう目で追いかけるのでむちゃくちゃ疲れました。目に入らない場所もあるのでとにかく必死!!

一度は見失いどうしよう?と思っていたら「ばあば!ばあば!こっち!!」という声で見つけ、「孫のがしっかりしてるやん。」と言ってたのもつかの間、またいなくなり、じいじに聞いたら「ローラー滑り台に上って行ってた」というので目を凝らして探して見ていましたが見つけられなくて、近くまで行ってみたら半泣きになりながら階段を降りてきて「ばあばいなくなったと思ったでしょ」と。ちゃんとこっちのいる場所を確認しながら階段を上っていたのに私が探しに行ったからいなくなったと思ったらしくて…。

一緒に滑る歳でもないし、ほったらかしにできるでもない微妙な歳だし、自分の子どもじゃないから何かあったら?というのもあり、むちゃくちゃ気を遣い大変でした。

 

もう一つ公園の端っこにある「いなり山児童遊技場」という所にも帰りに寄ったのですが、こちらはそれ程人もいないし遊具も全部目の届く場所にあるのでゆっくり遊ばせることができました。

まだ小さいうちはこっちのがいいかな~。

 

 

 

 

★この日はちょうど「ロハスパーク豊中」というイベントが行われていて、たくさんのブースが並んでいました。

ハンドメイド作品やワークショップなど盛りだくさん。

グルメ系もいっぱい。

旦那は肉に行きたそうでしたが、孫が一緒なのでスイーツ系に。

 

「CRAMS BANANA」さんのバナナジュースは高槻のお店で頂いたことがあるのですが、濃厚でホント美味しいんです。
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お隣のブースのソフトクリーム(名前は忘れました)は芸術的な形!!
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気温はそれ程高くなかったのですが、チョロチョロ食べるので溶けてきてしまい半分ほど私が食べることに…。

いや、むっちゃ濃厚なバナナジュースを飲んだ後のソフトクリームはダイエット中の私にはきついわ~と言いながら完食。

 

この日の歩数は10934歩でした。

まあまあかな。

 

砥峰高原~ロケ地巡りハイキング~②ススキ編

先日、砥峰高原へハイキングへ行ってきました。

 

ノルウェイの森」や「平清盛」のロケ場所巡りをしながら、キレイな景色と空気を満喫。

ススキは見頃より一歩前(9/17)かもしれませんが、一面の緑(黄緑?)の中にススキがある風景はとっても見ごたえがありました。

1周3.1kmのウォーキングコース、途中お昼休憩を挟みながら1時間30分くらい、アップダウンはありますが、次の日に疲れも残らず、筋肉痛もなし(笑)ちょうどいい疲れ具合のハイキングでした。

 

まず東屋を目指して出発!

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平清盛ロケ地の看板があったので寄り道してみました。

ドラマを観ていないので、ミーハー心で寄り、へえ!って写真を撮っただけですが…。

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ゆっくり歩いて15分ほどで東屋に到着。

ここで持参したおにぎりを食べ休憩しました。

椅子にむっちゃ大きい蜘蛛がいたので避けながら…(泣)

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遠くに見えるのが「とのみね自然交流館」出発点なので、結構上りましたね~。
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ここから少し行った所に「燃えよ剣」のロケ場所があったのですが、撮ったはずの写真が撮れていませんでした。


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そこから左側へ行き、少し木の中を通り抜けf:id:misachan2022:20231003085634j:imagef:id:misachan2022:20231003085645j:image

見晴らしのいい場所に出て、滑りやすい道を進み(ホントに滑ってコケました💦気をつけましょう)

散策道の一番高い場所に到着!!

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そこから下り。

ススキの中をかき分けて進む道です。

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右は峰山高原への看板がありましたが、ロープが張っていました。f:id:misachan2022:20231003085817j:image

そこから少し上りながら展望台へ。
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出発してから1時間で展望台に到着!!

先客と入れ替わりに私たちが上ります。

さすが展望台

素晴らしい景色!!

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小休憩しながら写真をとっていたら、次の人たちが来たので交代。

ゆっくりと下りていきます。
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ノルウェイの森」の撮影場所の看板がありました。

うわ~ホントきれい!!

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30分ほどで下りてきました。f:id:misachan2022:20231003090115j:image

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下りはあっという間ですね。

 

ウォーキングMAPを見てどっちから行こう?と思ったのですが、最初にこの階段を上るのがきついかもと言って東屋方面に向かったのですが、ある意味大正解。
途中の滑りやすい道が結構「難所」できつかったので、こちらから行くと展望台までは比較的楽に行けますが、帰りにそのきつい場所を通らなくてはいけないので当たりでしたね。

大げさかもしれませんが、ストックがあれば楽です。

私はこんなに山道だと思わなかったので日傘を持って行き、途中からはストックにして上っていました。まあ足腰のしっかりした人なら大丈夫かもしれませんが。

 

 

大きなトノサマバッタがいっぱいピョンピョン跳んでいました。

実家の方ではよく見ましたが、今はなかなか見かけないので撮ってみました。f:id:misachan2022:20231003090137j:image

あと花を少し撮りました。

これはいっぱい咲いていました。なんでしょ?

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センブリかな?f:id:misachan2022:20231003090156j:image

キキョウですよね?

詳しくはないけど花を見るのは好きなので。

 

 

2週間前のススキがこんな感じなのでそろそろ見頃なんじゃないかなと思います。

涼しくなってきたし丁度いい運動になります。

ミーハーな人にもおススメです(笑)

 

misachan2022.hatenablog.com

 

 ☆砥峰高原

   住所:兵庫県神崎郡神河川上

   定休日:冬季通行止め

   駐車場:トップシーズン(9月中旬から11月初旬)500円

    

 

 

 

 

健康的にお腹いっぱい

先週、久しぶりに娘と梅田でランチ&映画を楽しんできました。

 

中々何を食べるか決められない私たちですが、やっぱりこの年齢になると身体にいいもの、普段食べられないもの、美味しいもの。

となると和食かな?と行ったのが、

阪神梅田の地下2階

「カフェ玄三庵」

健康を第一に考えた素材、調味料にもこだわり、管理栄養士が監修した5大栄養素のバランスもバッチリだそうですよ。

 

ランチメニューの中から

「二十四節季の健康定食」¥1570を選びました。

二十四節季をテーマに季節を感じられる野菜食材を中心に使用した定食です。

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まず「飲むサラダ」が食前に来ました。

5種類の野菜とありましたが、甘くてむっちゃ美味しかったです。

写真を撮り忘れましたが、飲み干した後の小さなグラスが右側に写っています。

青汁のような緑の飲み物でしたが青汁ではなく美味しい「飲むサラダ」。

 

メインは肉か魚選べますが、二人とも肉(笑)

「鶏の甘酢あん(すだち)」

確か魚は鮭だった気がします。

サラダに添えられたソース?は「豆腐のディップ」だそうで、これは使えるね~と話しながら頂きました。

野菜の味が感じられるし何よりヘルシー。

小鉢は4品

「キヌアとトウモロコシのポテトサラダ」、「きゅうりとツナの梅しそパスタ」、「茄子のピリ辛味噌炒め」、「わかめとレンコンのオイスターソース炒め」

キヌア初めて食べました。面白い食感。

ご飯も玄米か雑穀米が選べます。

 

全体的に薄味で身体に良さそうなメニューのランチでお腹いっぱいになりました。

しかも650kcal←ここ重要!

美味しかったです。ごちそうさまでした。

水が美味しくなくてちょっと残念でした。

 

 

☆因みに5大栄養素とは

タンパク質(体を作る)、糖質、脂質(力や熱になる)、ビタミン、ミネラル(体の調子を整える)

の事。

これらをバランスよく摂ることが大切だそうです。

 

一日の摂取カロリーは私の年齢からすると1950kcalだそうですが、ダイエット中なので1600に抑えています(できていませんが…)

大体一食500kcalとおやつかな?と勝手に決めて実践していますが、なかなか続けることは難しい。

お菓子大好きなのでお昼控えてその分お菓子食べたり、仕事終わって帰ってきて夕方からお菓子をドカ食いし晩御飯を少なめにするとか変な食生活になってしまっているので反省。

 

☆もう1つ因みに「まごわやさしい」というという言葉があります。

健康的な食生活を送ることができる食材の頭文字で

ま:豆

ご:ごま

わ:わかめ

や:野菜

さ:魚

し:しいたけ

い:いも

だそうです。

あんまり摂れてないな~。

 

今の職場は管理栄養士さんがメニューを考えているのですが、この食材がよく使われているのでやっぱ流石だな~と今思いました。(色々対応の面で揉めていますが)

 

バランスよく食べながらダイエット頑張ろう。

とりあえず今年中にあと3キロ減目指します。

 

 

 

 

 

 

早起きしてしまったのでお散歩

今朝は早起きしたついでに、ブラブラお散歩ウォーキングしてみました。

やっぱダイエットの為には運動しないと。

 

ほぼ毎日4時過ぎくらいには目覚めているのに携帯でゲームをしながら時間を潰しているというモッタイナイ生活をしているので、朝少し涼しくなってきたここらで改めよう。

隣の部屋で同じく朝早くから起きてるのにテレビばかり見ている旦那をメロンパンを餌に誘い(昨日ジョプチューンでローソンのスイーツをやってて、何位だったかに入ってたメロンパンを買いたいとうるさかったから)早朝ウォーキングに行ってきました。

 

ローソンスイーツ、結論から言うと「メロンパン」は、みんなが絶賛するほど?と思いましたが…。

すみません😣💦⤵️

「どらもっち」はむちゃくちゃ美味しかったです😆😆

 

途中でキレイに咲いてた朝顔のような花f:id:misachan2022:20230827071656j:image

ちょっと違う?

葉っぱも違うね~。

と、Googleで検索してみたら「夜顔」と出ました。

「へぇ、夕顔は聞いた事ある気がするけど夜顔もあるんやね~」と話しながら帰ってきました。
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もう一度調べてみると、多分「夜顔」ではなく「ケチョウセンアサガオ」ではないかと思われます。

 

歩数5000歩弱のウォーキング(お散歩)、出た時は涼しかったのですが帰る頃には眩しい朝日に照らされ暑かった~。

でも気持ち良かったです。

 

今日は昨日より涼しい気がします。

秋の虫の鳴き声も聞こえてきて、暑い暑いと言いながらも確実に季節は進んでいるんですね。